降温降温!燕郊未来三天都有雨!白露身不露,这些你一定要注意……

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  秋风何冽冽  白露为朝霜  今日6点17分  我们迎来了昼夜温差最大的节气

  降温降温!燕郊未来三天都有雨!白露身不露,这些你一定要注意……

  秋风何冽冽

  白露为朝霜

  今日6点17分

  我们迎来了昼夜温差最大的节气

  白露

  降温降温!燕郊未来三天都有雨!白露身不露,这些你一定要注意……

  此时节气温开始下降

  天气逐渐转凉

  暑气渐消,天气转凉

  白露前后,北方地区夏日残留的暑气逐渐消失,天气渐渐转凉。

  常年“白露”节气期间,我国北方会受到频繁冷空气的打扰,将北方大部地区带入真正意义上的秋天。

  夏季风被冬季风代替,北方地区早晚气温下降较快,昼夜温差加大。

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  经过这些天的晴热暴晒

  大家期盼的雨终于有消息了

  未来三天具体预报

  今天白天到夜间,张家口、承德、保定西北部晴转多云间阴,傍晚前后有分散性雷阵雨,其他地区晴间多云。

  
明天白天到夜间,张家口、承德、保定、石家庄西部、邢台西部阴有小雨或阵雨,其他地区多云转阴。

  
10日白天到夜间,全省阴,其中西部和北部地区有小雨或阵雨

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  冷空气即将登场

  下周一气温降

  各地最高温要降了

  据河北天气,预计下周一(9日),随着冷空气活跃度加大,我省大部地区的最高气温将普遍回落,部分地区降温猛烈。

  像张家口,8日的最高气温为31℃,9日气温就急剧下降到只有25℃,其他地区也出现不同程度的下降,在27-33℃之间,最低气温在15-23℃之间。

  此时昼夜温差较大,气温变化较快,大家早晚时段出行要携带外套,适时增减衣物。

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  昼夜温差加大

  据中国天气网,随着季节转换,我国多地白天暑热未消,早晚天愈凉,昼夜温差加大,一天两季的天气“情景剧”十分常见。

  近期,北方大部的昼夜温差都在10℃以上,华北北部、内蒙古部分地方以及宁夏北部、青海等地,一天之内的气温变化能达到15-20℃左右。

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  各地具体预报

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  白露时节,气温变化大

  受凉感冒等问题也随之而来

  长衣长裤~你准备好了吗?

  白露过后

  这份养生“三字经”请牢记

  勿露身

  白露之后,日夜温差加大,中医主张“白露勿露身”,要注意随着气温的变化加减衣物。

  撤凉席

  除了早晚添加衣物,睡觉时也不可贪凉。这个时节可以撤掉夏季用的凉席,关上空调,将薄棉被备在床头,随时取用。

  多泡脚

  白露过后,应注意脚部保暖,建议大家常泡脚,泡到身体微微发热最好,时间约在15~30分钟,有助于护好人体阳气。

  常搓耳

  在泡脚的同时,可以搓搓双耳,直到发热即可。 肾开窍于耳,而且耳朵有密集的反射区,联系着全身每一个器官,经常搓揉耳朵是很好的养生方法。

  推鼻梁

  推擦鼻梁有助于扩展鼻腔,通畅呼吸道,对呼吸系统健康有益。 用食指指面由鼻尖向鼻根反复推按,每次推20~30次。

  少生冷

  由于天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化,对生冷食物的消化能力也会下降,所以饮食上要尽量避免生冷,以免造成肠胃消化不良。

  喝汤粥

  秋季进补首推汤粥,如贝母梨汤、百合粥、冰糖银耳汤等,不但易消化吸收,还能养阴润燥。另外,若口燥咽干、干咳痰少,可用麦冬、菊花、沙参泡茶喝。

  护好心

  这个时节早晚温差大,对于有心脑血管不适的人来说,太冷太热都是诱发因素。因此,在季节更替之时,有心脑血管健康隐患的人群更要特别注意。

  关心天气更关心你

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  图文:庄周 | 编辑:小弦

  来源:综合自河北天气、中国天气网、河北日报、人民日报等

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